\u00a0<\/strong><\/p>\n L’aviophobie ou peur irrationnelle de prendre l’avion,<\/strong> Qui n\u2019a pas eu peur dans sa vie\u00a0? En r\u00e9alit\u00e9, nous avons tous eu peur de quelque chose, de quelqu\u2019un, d\u2019un \u00e9v\u00e8nement ou d\u2019une situation. Car la peur est une r\u00e9action plus que normale. En \u00eatre insensible reviendrait \u00e0 \u00eatre tax\u00e9 d\u2019anormal. Seulement, si cette peur est irrationnelle, excessive, sans fondement apparent, se transforme en une impressionnante panique, alors on la classerait en phobie.<\/p>\n La phobie, tir\u00e9e du grec phobia<\/em><\/strong> qui signifie frayeur, peut atteindre les adultes comme les enfants, les femmes ou les hommes. Elle serait issue d\u2019\u00e9v\u00e8nements et\/ou des rapports enfouis dans l\u2019inconscience qui, surgissent soudain sous forme de frayeur irrationnelle d\u00e9clench\u00e9e par un objet li\u00e9 directement ou indirectement \u00e0 cet ancien \u00e9v\u00e8nement que celui qui en souffre ne s\u2019en rappelle m\u00eame plus le pourquoi.<\/p>\n Le suffixe, -phobie<\/strong> sert \u00e0 cr\u00e9er des mots techniques d\u00e9finissant une crainte irraisonn\u00e9e provoqu\u00e9e par une circonstance \u00e0 priori sans danger. C\u2019est parce qu\u2019il n\u2019y a pas de danger r\u00e9el<\/strong> que la phobie diff\u00e8re de la peur. Exemple, l\u2019aviophobie<\/strong> est l\u2019ensemble des mots avion<\/strong> et phobie<\/strong>,<\/p>\n La phobie surgit subitement de fa\u00e7on irrationnelle, souvent incontr\u00f4lable envers une situation ou un objet pr\u00e9cis. Par exemple, la phobie des avions ou aviophobie <\/strong>ou encore aviatophobie<\/strong>. G\u00e9n\u00e9ralement, ceux qui en souffrent refusent tout contact avec l\u2019avion qui est l\u2019\u00e9l\u00e9ment d\u00e9clencheur ou phobog\u00e8ne<\/strong>. Ou alors, ils emm\u00e8nent avec lui quelque chose qui, selon lui, peuvent le rassurer (quelqu\u2019un, un m\u00e9dicament, un objet)\u00a0: la \u00ab\u00a0contraphobie<\/strong>\u00a0\u00bb. \u00a0Un m\u00e9dicament anxiolytique pourrait \u00eatre une contraphobie d\u2019un aviophobe, car il le rassure.<\/p>\n En psychoth\u00e9rapie, les phobies sont cat\u00e9goris\u00e9es dans le groupe des troubles anxieux. Pris en charge, on peut parfaitement en gu\u00e9rir.<\/p>\n La phobie peut \u00eatre sp\u00e9cifique<\/strong> quand le phobog\u00e8ne est bien pr\u00e9cis (ex. phobie des araign\u00e9es). Elle est\u00a0complexe,<\/strong> Quand il s\u2019agit plut\u00f4t d\u2019un ensemble de situations dites phobiques. Cette forme de phobie se manifeste g\u00e9n\u00e9ralement par une forte anxi\u00e9t\u00e9 et un \u00e9vitement des situations sociales qui pourraient induire \u00e0 une grande d\u00e9tresse.<\/p>\n Selon les sp\u00e9cialistes, la frayeur de prendre l\u2019avion serait en relation avec la perte de contr\u00f4le<\/strong>. Dans l\u2019avion, on se fie alors au pilote, \u00e0 son contr\u00f4le, on est \u00e0 sa merci. Or certaines personnes refusent de placer leur s\u00e9curit\u00e9 personnelle entre les mains d\u2019une autre personne, m\u00eame si on reconnait que les pilotes d\u2019avion sont strictement s\u00e9lectionn\u00e9s, que leur sant\u00e9 soit suivi de pr\u00e8s\u2026 En quelques mots, ils sont plus que fiables et s\u00e9cures.<\/p>\n Nous avons originellement peur de l\u2019avion parce que nous sommes des esp\u00e8ces terrestres qui marchent, sans ailes ni les appr\u00eats pour voler<\/strong>. Voler n\u2019est pas de notre ressort. Aussi, quand nous avons l\u2019impression de ne pas avoir les pieds sur terre, telle qu\u2019il est lors d\u2019un vol, notre cerveau per\u00e7oit cela comme un ph\u00e9nom\u00e8ne anormal qu\u2019une peur primitive envahit le cerveau reptilien. Puis, la partie du cerveau qui raisonne est comme anesth\u00e9si\u00e9e qu\u2019elle a la sensation de perdre tout le contr\u00f4le<\/strong>. Alors, aucun raisonnement, ni argument ne peut influer sur cette peur et la phobie s\u2019installe.<\/p>\n Souvent, la peur de l\u2019avion s\u2019amplifie <\/strong>quand on devient parent. En effet, en \u00e9tant parents, nous avons obligation de prot\u00e9ger nos enfants. Et, nos soucis ne sont plus seulement focalis\u00e9s sur nous-m\u00eames, mais \u00e9galement sur notre b\u00e9b\u00e9. Alors, nous nous \u00e9loignons de tout ce qui peut compromettre cela, tel qu\u2019un vol qui aurait \u00e9t\u00e9 inconsciemment enregistr\u00e9 comme non rassurant.<\/p>\n Nous sommes ici en face d\u2019une phobie d\u00e9clench\u00e9e par l\u2019avion <\/strong>ou plus exactement la peur de mourir dans un crash a\u00e9rien<\/strong>. La source de ces troubles pourrait \u00eatre une mauvaise exp\u00e9rience en vol, une volont\u00e9 de vouloir tout contr\u00f4ler, les actualit\u00e9s relatant des crashes ou des d\u00e9tournements d\u2019avion qui ont \u00e9t\u00e9 internalis\u00e9es par le patient.<\/p>\n Il faut en effet reconnaitre que les accidents d\u2019avion, m\u00eame s\u2019ils sont rares, sont graves et vraiment spectaculaires<\/strong>. Peu de passagers en sont rescap\u00e9s\u00a0! De quoi nourrir des fantasmes morbides. Par ailleurs, beaucoup ignorent le fonctionnement de l\u2019appareil<\/strong>, que tout bruit relativement anormal ou toute \u00e9motion grave sur le visage du personnel navigant deviennent suspects. Alors, des pens\u00e9es morbides commencent \u00e0 surgir, la panique s\u2019installe et le corps commence \u00e0 trembler ou \u00e0 \u00eatre tremp\u00e9 de sueur, le c\u0153ur s\u2019emballe et la vision devient de moins en moins nette. En outre, les films catastrophiques et les m\u00e9dias<\/strong> donnent des images terribles qui sont encore amplifi\u00e9es par l\u2019imagination.<\/p>\n Selon les statistiques avanc\u00e9es par les compagnies a\u00e9riennes, un passager sur trois<\/strong> avoue \u00eatre inquiet en prenant l\u2019avion, surtout lors du d\u00e9collage et de l\u2019atterrissage. 10 \u00e0 40%<\/strong> des voyageurs acceptent qu\u2019ils sont vraiment anxieux et 1%<\/strong> reconnait \u00eatre atteint de forte frayeur au point de refuser de manger, de boire, de se d\u00e9placer, voire de parler en plein vol.<\/p>\n Cette phobie touche toutes les cat\u00e9gories sociales, les hommes comme les femmes, les adultes ainsi que les enfants. Ainsi, 23% des voyageurs d’affaires<\/strong> sont atteints d’anxi\u00e9t\u00e9 en vol, et d\u2019apr\u00e8s l\u2019Organisation de l’aviation civile internationale, 40 % des adultes<\/strong> en font une v\u00e9ritable phobie. Environ 75% des gens<\/strong> ont peur des turbulences, des perturbations atmosph\u00e9riques, des failles techniques possibles \u2026 bref des accidents d\u2019avion m\u00eame si l\u2019avion fait partie des moyens de transport le plus s\u00e9cure \u00e0 ce jour.<\/p>\n En effet en 2016<\/strong>, selon l\u2019IATA, plus de 3,7 milliards de personnes<\/strong> ont pris l’avion. On n\u2019en constat\u00e9 que 16 accidents d’avion<\/strong> causant la mort de 303 personnes<\/strong>. De plus, le taux de morbidit\u00e9<\/strong> au cours d\u2019un trajet en avion a diminu\u00e9<\/strong> de 1 sur 138 000 en 1970 \u00e0 1 sur 3 675 000 en 2015.<\/p>\n Le 1er<\/sup> handicap constat\u00e9 est la peur<\/strong>. Cette peur est un vrai probl\u00e8me quand on aime voyager. Cette peur a plusieurs degr\u00e9s, allant du stress de manquer son avion jusqu\u2019\u00e0 la panique au moment de monter \u00e0 bord. En fait, cette frayeur peut se baser sur le sentiment que l\u2019avion ne soit pas un lieu s\u00fbr<\/strong>. Les statistiques rassurantes, les images apaisantes, \u2026 rien ne peut y faire, le cerveau est convaincu que l\u2019avion est un endroit dangereux<\/strong>.<\/p>\n Cette angoisse peut se transformer en un v\u00e9ritable handicap sur le plan professionnel<\/strong> quand les missions \u00e0 l\u2019\u00e9tranger vous obligent \u00e0 prendre l\u2019avion. Ou quand cela r\u00e9duit in\u00e9vitablement votre probabilit\u00e9 de trouver un emploi d\u00e9cent en rapport \u00e0 vos comp\u00e9tences. Il l\u2019est \u00e9galement du point de vue personnel,<\/strong> quand on devrait vaincre la distance en un temps imparti pour une \u00e9vacuation sanitaire par exemple. Ou tout simplement, pour appr\u00e9cier des vacances exotiques bien m\u00e9rit\u00e9es.<\/p>\n Il y a \u00e9galement lieu de constater que les aviophobes sont tr\u00e8s susceptibles<\/strong> par rapport \u00e0 certains discours qu\u2019ils jugent insupportables \u00e0 \u00e9couter, qu\u2019ils peuvent casser une ambiance festive par des comportements agressifs ou rancuniers. Par exemple, raconter avec statistique en appui que l\u2019avion est un moyen de transport s\u00e9cure, ne peut pas v\u00e9ritablement effacer une peur irrationnelle. Et des discussions tournant autour peuvent aboutir \u00e0 un clash\u00a0! Que du coup, certains sujets deviennent tabous pour \u00e9viter les frictions sociales<\/strong>.<\/p>\n Les manifestations de cette phobie peuvent apparaitre au moment de la mont\u00e9e dans l\u2019avion, pendant le d\u00e9collage ou l\u2019atterrissage, et m\u00eame durant le vol. Ainsi, ne serait-ce qu\u2019\u00e9voquer l\u2019id\u00e9e de prendre un vol et d\u00e9j\u00e0 des r\u00e9actions de panique sont visibles chez certains aviophobes. Il y en a qui angoisse au moment de la r\u00e9servation des billets, certains anticipent cette peur plusieurs jours \u00e0 l\u2019avance.<\/p>\n Avant le d\u00e9part, ils deviennent mal \u00e0 l\u2019aise. Dans l\u2019avion, ils paniquent, ils sont paralys\u00e9s et ont peur de mourir. Ils font une fixation sur les bruits, ils deviennent irascibles et belliqueux \u00e0 cause de leur peur des turbulences ou des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques. Le fait d\u2019\u00eatre assis ou inactif durant de longues heures, les rend tendus ou affect\u00e9s par des tremblements ou une transpiration.<\/p>\n Les manifestations psychologiques<\/strong> sont l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la nervosit\u00e9, le stress, la d\u00e9tresse. Certains vont m\u00eame jusqu\u2019\u00e0 avoir envie de pleurer. Tandis que les formes physiques<\/strong> sont caract\u00e9ris\u00e9es par des \u00e9tourdissements, des sueurs froides, des probl\u00e8mes gastro-intestinaux, une raideur musculaire, une acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque, des difficult\u00e9s respiratoires, de l\u2019hyperventilation, des maux de t\u00eate des sensations de vertige ou naus\u00e9euses, des acouph\u00e8nes\u2026<\/p>\n Les aviophobes se pr\u00e9sentent sous cinq principaux profils<\/strong>\u00a0: le terrien, le d\u00e9cideur, l\u2019anxieux, le spatiophobe, le traumatis\u00e9. Ainsi, \u00e0 chaque profil sa th\u00e9rapie.<\/p>\n BOUCHARD S. and al. Th\u00e9rapie par r\u00e9alit\u00e9 virtuelle. Nouvelles m\u00e9thodes<\/p>\n Cette \u00e9tude a pour but d\u2019\u00e9valuer l’efficacit\u00e9 d’un traitement d’exposition virtuelle (TRV) pour la phobie sp\u00e9cifique des hauteurs (acrophobie). De m\u00eame, elle fait soulever des hypoth\u00e8ses sur le m\u00e9canisme d’efficacit\u00e9 d’un tel type de th\u00e9rapie.<\/p>\n 36 patients (17 hommes et 19 femmes) ont \u00e9t\u00e9 inclus dans cette \u00e9tude\u00a0: 18 dans le groupe TRV et 18 dans le groupe TCC ou th\u00e9rapie cognitivo-comportementale. La th\u00e9rapie par r\u00e9alit\u00e9 virtuelle a comport\u00e9 12 s\u00e9ances hebdomadaires en individuel, de 45 minutes. La th\u00e9rapie cognitivo-comportementale de groupe en a fait 12 s\u00e9ances hebdomadaires de 2 heures. Les patients ont \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9s avant et apr\u00e8s traitement.<\/p>\n Les r\u00e9sultats suivants ont \u00e9t\u00e9 relev\u00e9s\u00a0: les 2 groupes de traitement ont eu une am\u00e9lioration clinique importante. Suivant l’\u00c9chelle de Liebowitz, \u00e0 partir du crit\u00e8re principal d’\u00e9valuation, les patients du groupe TRV<\/strong>, pourtant au d\u00e9part plus anxieux socialement<\/strong>, ont m\u00eame montr\u00e9 une plus importante diminution<\/strong> de leur score d’anxi\u00e9t\u00e9 sociale que les patients du groupe TCC. L’am\u00e9lioration appara\u00eet aussi cliniquement comparable pour les deux groupes en ce qui concerne les autres crit\u00e8res d’\u00e9valuation.<\/p>\n C\u2019est un ouvrage de r\u00e9f\u00e9rence en mati\u00e8re de th\u00e9rapie comportementale et cognitive ou TCC. L\u2019ouvrage expose pratiquement des m\u00e9thodes essentielles dans diff\u00e9rents contextes d\u2019intervention comme les diverses consultations qu\u2019elles soient individuelles, de couple, familiales, des groupes, avec un autre professionnel ou un b\u00e9n\u00e9vole. Des exemples cliniques agr\u00e9ment\u00e9s d\u2019exercices pratiques illustrent l\u2019ouvrage. Des m\u00e9thodes d\u2019auto\u00e9valuation du th\u00e9rapeute sont \u00e9galement propos\u00e9es.<\/p>\n L\u2019aviophobie n\u2019est pas seulement la peur d\u2019un accident d\u2019avion. Elle peut \u00e9galement avoir comme origine la claustrophobie<\/strong>, la peur du vide<\/strong> ou la panique de perdre tout contr\u00f4le<\/strong>. \u00a0Ainsi, s\u2019il n\u2019a qu\u2019un tiers <\/strong>des gens qui ont peur d\u2019un accident<\/strong>, plus de la moiti\u00e9 a du mal \u00e0 accepter l\u2019id\u00e9e d\u2019\u00eatre enferm\u00e9 dans un avion. Leur frayeur les envahit et ils ont peur de ne plus se contr\u00f4ler. Leur imagination va jusqu\u2019\u00e0 les entrainer \u00e0 penser qu\u2019ils vont avoir un comportement perturbateur alors qu\u2019ils s\u2019efforcent d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment de \u00ab s\u2019\u00e9chapper \u00bb, ou qu\u2019ils ne vont litt\u00e9ralement pas survivre de cette peur<\/strong>.\u00a0 Ce qui nous am\u00e8ne \u00e0 conclure que ce n\u2019est pas vraiment la peur de l\u2019avion qui g\u00eane plus les gens mais plut\u00f4t des phobies tout autour.<\/p>\n En effet, claustrophobie et agoraphobie, \u00e9metophobie (peur de vomir), altophobie (peur d\u2019\u00eatre en hauteur), peur de la vitesse, des microbes\u2026<\/strong> plusieurs phobies, qui n\u2019ont pas de liens directs avec l\u2019avion, sont parfois \u00e9prouv\u00e9es par l\u2019aviophobe qu\u2019il a vraiment du mal \u00e0 prendre l\u2019avion.<\/p>\n Il faut commencer par choisir de voyager avec une compagnie a\u00e9rienne fiable. Le site de la commission europ\u00e9enne du transport \u00e0 la section s\u00e9curit\u00e9 a\u00e9rienne y a dress\u00e9 une liste noire des compagnies<\/strong>.<\/p>\n Rassurer notre cerveau en appliquant la m\u00e9thode des 4R.<\/strong> C\u2019est une fa\u00e7on d\u2019employer nos propres ressources pour apaiser notre cerveau \u00e9motionnel\u00a0: nous ne sommes pas en danger\u00a0!<\/p>\n D\u00e9cider de R\u00e9agir <\/strong>pour ne pas tomber dans la spirale de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 qui conduit in\u00e9luctablement vers la panique. Il faudrait cr\u00e9er un choc du genre un pincement \u00a0\u00e9nergique de la peau. La douleur fait r\u00e9agir instantan\u00e9ment et permet de refuser\u00a0: \u00ab Dire Non \u00e0 la panique<\/strong> \u00bb.<\/p>\n Le second R ou R\u00e9guler <\/strong>concerne la respiration. Une lente respiration abdominale m\u00e9thodique met notre corps en mode relaxation.<\/p>\n Le troisi\u00e8me R, pour Relaxer<\/strong> ses muscles aura pour effet de rassurer notre cerveau \u00e9motionnel et de nous relaxer davantage.<\/p>\n Et le quatri\u00e8me R, ou Rem\u00e9morer <\/strong>des souvenirs agr\u00e9ables, sert \u00e0 maintenir l\u2019\u00e9tat de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 retrouv\u00e9e gr\u00e2ce aux autres R.<\/p>\n La relaxation. La m\u00e9thode est une solution pratique pour aider l\u2019aviophobe \u00e0 maitriser le stress instantan\u00e9 et pour qu\u2019il soit moins anxieux. Une r\u00e9p\u00e9tition d\u2019inspiration lente par le nez et d\u2019expiration douce par la bouche aide \u00e0 g\u00e9rer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Il conviendrait \u00e9galement de limiter la consommation d\u2019alcool, caf\u00e9 ou th\u00e9 avant le vol pour \u00e9viter les excitations inutiles.<\/p>\n Des mesures \u00e9ducatives comme les stages et les s\u00e9minaires planifi\u00e9s par les compagnies a\u00e9riennes, peuvent \u00e9galement aider \u00e0 dominer cette phobie. Apprendre \u00e0 mieux connaitre l\u2019avion et ses connexes, les situations en vol, le pilotage de l\u2019appareil vont permettre de diminuer les frayeurs, sinon \u00e0 ne pas les redoubler. En effet, une des raisons de l\u2019aviophobie serait la peur de l\u2019inconnu.<\/p>\n La psychoth\u00e9rapie est une aide formidable pour dominer la peur comme pour l\u2019affronter. Parmi cette m\u00e9thode th\u00e9rapeutique, une mention singuli\u00e8re est adress\u00e9e \u00e0 la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale ou TCC<\/strong>, dans la mesure o\u00f9 elle permet de percevoir, de comprendre et de transformer les pens\u00e9es qui engendrent cette panique de l\u2019avion. Par la suite, elle aide le sujet \u00e0 produire des pens\u00e9es positives et des comportements diff\u00e9rents.<\/p>\n Un traitement pharmacologique peut \u00e9galement \u00eatre pr\u00e9conis\u00e9. Des antid\u00e9presseurs ou des anxiolytiques seront prescrits pour minimiser les sympt\u00f4mes<\/strong> li\u00e9s \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Mais ce traitement ne peut pas soigner durablement l\u2019aviophobie.<\/p>\n Une nouvelle application Iphone d\u00e9velopp\u00e9e par un pilote russe offre de rassurer les aviophobes pendant le vol. L\u2019application se base le fait que la peur est issue de l\u2019ignorance. L\u2019application utilise des capteurs du portable (acc\u00e9l\u00e9rom\u00e8tre, GPS, micro…) pour d\u00e9tecter les turbulences, les mouvements de l’avion et autres bruits inqui\u00e9tants qu’il analyse \u00e0 partir du plan de vol et de la m\u00e9t\u00e9o, pr\u00e9alablement consign\u00e9s, afin d’expliquer<\/strong> en temps r\u00e9el<\/strong> au passager ce qui est en train de se passer.\u00a0 Une application compl\u00e8te co\u00fbte 19,99 euros.<\/p>\n Cette technique est un grand pas pour traiter de mani\u00e8re interactive<\/strong> les aviophobes. Cependant, m\u00eame si le programme est r\u00e9volutionnaire, il ne peut<\/strong> en aucun cas remplacer une hypnoth\u00e9rapie<\/strong>, qui lui va \u00e0 la source des troubles pour apporter la solution durable \u00e0 vos phobies.<\/p>\n Faire appel \u00e0 un coach professionnel pour vous appuyer dans votre d\u00e9marche<\/strong> de lutte contre votre peur de l\u2019avion est \u00e9galement une approche classique pour lutter contre les phobies. La plupart du temps, le coach vous enseignera des exercices de respiration, des techniques de d\u00e9sensibilisation pour accepter d\u2019abord cette peur, ensuite pour s\u2019en d\u00e9tacher et enfin, il vous apprendra \u00e0 restructurer votre pens\u00e9e pour que la peur s\u2019estompe petit \u00e0 petit.<\/p>\n Pour aider les clients r\u00e9els et potentiels \u00e0 vaincre leur peur de l\u2019avion, les compagnies a\u00e9riennes proposent un stage<\/strong> d\u2019une journ\u00e9e. La s\u00e9ance se compose de trois parties<\/strong>\u00a0: une rencontre<\/strong> avec un psychologue pour vous permettre de bien comprendre votre stress et son origine \u2013 une formation th\u00e9orique<\/strong> pour mieux connaitre l\u2019avion, et pratique<\/strong> sur un simulateur pour appliquer vos nouvelles connaissances afin de commencer l\u2019apprivoisement de la \u00ab\u00a0b\u00eate\u00a0\u00bb. Apr\u00e8s la pratique, une r\u00e9union avec l\u2019\u00e9quipage et un sophrologue vous aide \u00e0 faire le point sur la s\u00e9ance – et enfin, un suivi personnalis\u00e9<\/strong> ainsi qu\u2019un ouvrage sp\u00e9cialis\u00e9 pour vaincre votre phobie vous sont d\u00e9di\u00e9s pour vous accompagner lors de vos futurs vols.<\/p>\n Pour une bonne condition de vol, les astuces suivantes peuvent vous rassurer\u00a0:<\/p>\n L\u2019origine de l\u2019aviophobie pourrait \u00eatre d\u2019\u00e9ventuels traumatismes durant l\u2019enfance. Certes, le terrain n\u2019est pas pareil pour tous, il y en a qui ont un caract\u00e8re peureux et une personnalit\u00e9 anxieuse, d\u2019autres sont plus t\u00e9m\u00e9raires, expansifs et optimistes, que le nombre de s\u00e9ances et les m\u00e9thodes appliqu\u00e9es varieraient plus ou moins en fonction. Quoi qu\u2019il en soit, l\u2019hypnose vous plongera dans un \u00e9tat interm\u00e9diaire entre la veille et le sommeil, un \u00e9tat cotonneux o\u00f9 l\u2019impact des agents stressants diminuerait pour que l\u2019hypnoth\u00e9rapeute puisse faire un travail efficace. Ainsi, il d\u00e9nouera les n\u0153uds qui vous retiennent pour vous lib\u00e9rer des tensions qui vous r\u00e9priment, mais aussi des phobies qui vous oppriment.<\/p>\n De toutes les solutions ant\u00e9c\u00e9dentes, notre pr\u00e9f\u00e9rence va vers l\u2019hypnose<\/strong> dans la mesure o\u00f9 ces autres programmes se contentent vous faire apprivoiser l\u2019avion et d\u2019att\u00e9nuer la peur d\u2019un hypoth\u00e9tique accident. Alors que l\u2019hypnose travaille pour d\u00e9raciner la source de la panique et restructure votre pens\u00e9e pour vous lib\u00e9rer d\u00e9finitivement<\/strong> de votre phobie.<\/p>\n Avec la solution technologique, le risque d\u2019addiction \u00e0 l\u2019appareil<\/strong> n\u2019est pas \u00e0 exclure. De plus, comme il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9crit ant\u00e9rieurement, ce n\u2019est pas tellement la peur de l\u2019accident de l\u2019avion qui domine l\u2019aviophobe mais les phobies connexes\u00a0; les techniques et m\u00e9thodes avanc\u00e9es pr\u00e9alablement ne pourraient pas toujours r\u00e9pondre \u00e0 l\u2019attente du patient. A ce jour, l\u2019hypnose a les caract\u00e9ristiques multiples et souples pour vaincre plusieurs phobies \u00e0 la fois.<\/p>\n Il va de soi que l\u2019hypnose doit \u00eatre pratiqu\u00e9e par un hypnoth\u00e9rapeute professionnel.<\/strong> Les s\u00e9ances pr\u00e9traitements vous permettront de d\u00e9finir le nombre de s\u00e9ances n\u00e9cessaires pour lever la phobie. N\u2019allez pas chez n\u2019importe quel quidam venu, vous en seriez pour vos frais.<\/p>\n1.\u00a0\u00a0 Introduction et \u00e9tymologie<\/h1>\n
2.\u00a0\u00a0 De quel type de phobie s\u2019agit-il\u00a0?<\/h1>\n
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4.\u00a0\u00a0 Les handicaps de cette phobie<\/h1>\n
5.\u00a0\u00a0 Caract\u00e9ristiques de cette phobie, son d\u00e9veloppement dans l\u2019\u00e9volution de notre soci\u00e9t\u00e9\u2026<\/h1>\n
Manifestations de la peur<\/h3>\n
Les Cinq profils principaux<\/h3>\n
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6.\u00a0\u00a0 Des recherches sur le sujet<\/h1>\n
Dr Charlie Cungy. \u00ab\u00a0L’alliance th\u00e9rapeutique\u00a0\u00bb<\/h1>\n
7.\u00a0\u00a0 Quel lien avec d\u2019autres phobies<\/h1>\n
8.\u00a0\u00a0 Les diff\u00e9rentes approches pour traiter cette phobie<\/h1>\n
L\u2019hypnoth\u00e9rapie serait le plus appropri\u00e9 des traitements de l\u2019aviophobie puisqu\u2019elle permet le traitement de multiples phobies \u00e0 la fois, or l\u2019aviophobie est souvent li\u00e9e \u00e0 d\u2019autres phobies \u2013 claustrophobie, agoraphobie, \u2026 -. De plus, l\u2019hypnose m\u00e9dicale fait un travail efficace sur l\u2019inconscient du patient pour l\u2019aider \u00e0 affronter la panique et anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression et la mauvaise estime de soi.<\/h3>\n
9.\u00a0\u00a0 Des programmes, des m\u00e9thodes sur le march\u00e9 pour gu\u00e9rir cette phobie<\/h1>\n
Des solutions technologiques<\/h3>\n
Th\u00e9rapie alternative : Coaching pour l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/h3>\n
Le stage \u00ab APPRIVOISER L’AVION \u00bb<\/h3>\n
Des astuces pour vous rassurer<\/h3>\n
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L\u2019hypnose<\/h3>\n