{"id":458,"date":"2018-02-19T15:04:35","date_gmt":"2018-02-19T15:04:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psychodio.com\/gros-plan-lagoraphobie"},"modified":"2023-12-07T18:08:11","modified_gmt":"2023-12-07T17:08:11","slug":"gros-plan-lagoraphobie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psychodio.com\/gros-plan-lagoraphobie","title":{"rendered":"Gros plan sur l’agoraphobie."},"content":{"rendered":"

Agoraphobie<\/a>\u00a0<\/strong>:\u00a0Peur dans les lieux publics, les espaces ouverts<\/strong><\/h1>\n

1\u00a0<\/strong>Introduction et \u00e9tymologie<\/strong><\/h2>\n

Du grec ancien phobia<\/em><\/strong> qui signifie frayeur, la phobie est une peur intense, irrationnelle ou une violente r\u00e9pulsion, souvent incontr\u00f4lable envers un objet ou une situation pr\u00e9cis. Par exemple, la phobie de l\u2019orage<\/a>, des araign\u00e9es<\/a>. G\u00e9n\u00e9ralement, ceux qui souffrent de phobie cherchent \u00e0 fuir l\u2019\u00e9l\u00e9ment d\u00e9clencheur ou phobog\u00e8ne<\/strong>. Ou alors, les patients emm\u00e8nent avec lui quelque chose qui, selon lui, peuvent le rassurer (quelqu\u2019un, un m\u00e9dicament, un objet)\u00a0: la \u00ab\u00a0contraphobie<\/strong>\u00a0\u00bb.<\/p>\n

La phobie peut toucher tout le monde\u00a0: les adultes comme les enfants. Les chercheurs pensent que la phobie serait n\u00e9e d\u2019une suite complexe d\u2019\u00e9v\u00e8nements et de rapports qui a engendr\u00e9 une hostilit\u00e9, une agressivit\u00e9 refoul\u00e9e ou un sentiment de profonde culpabilit\u00e9. Plus tard, toutes ces \u00e9motions enfouies surgissent sous forme de peur bleue d\u00e9raisonnable d\u00e9clench\u00e9e par un objet li\u00e9 directement ou indirectement \u00e0 l\u2019\u00e9v\u00e8nement.<\/p>\n

En suffixe, -phobie<\/strong> est employ\u00e9 pour construire des mots techniques en psychiatrie d\u00e9finissant une crainte irraisonn\u00e9e provoqu\u00e9e par une conjoncture \u00e0 priori sans danger. C\u2019est d\u2019ailleurs le fait qu\u2019il n\u2019y a pas de danger r\u00e9el qui distingue la phobie de la peur.<\/p>\n

Les phobies sont class\u00e9es dans le groupe des troubles anxieux. Pris en main, ceux qui en souffrent peuvent \u00eatre parfaitement gu\u00e9ris.<\/p>\n

La psychiatrie a class\u00e9 la phobie en deux cat\u00e9gories\u00a0: la phobie sp\u00e9cifique et celle qui est complexe. Elle est dite sp\u00e9cifique<\/strong> quand l\u2019\u00e9l\u00e9ment qui la d\u00e9clenche est un objet ou une situation bien pr\u00e9cise (ex. phobie des serpents).<\/p>\n

Par contre, la phobie est dite complexe<\/strong> quand cette peur rend celui qui en souffre invalidant <\/strong>\u00e0 vivre normalement. En effet, une telle phobie est un obstacle qui bloque le patient \u00e0 interagir avec autrui, \u00e0 coop\u00e9rer ou \u00e0 concr\u00e9tiser des actions devant les autres par peur de leur regard, de leur jugement ou de rougir, par exemple. La phobie complexe se pr\u00e9sente g\u00e9n\u00e9ralement par une grande anxi\u00e9t\u00e9 et un \u00e9vitement des situations sociales qui pourraient engendrer une forte d\u00e9tresse pouvant aboutir \u00e0 une d\u00e9pression. L\u2019agoraphobie<\/strong> <\/a>en fait partie de cette seconde cat\u00e9gorie.<\/p>\n

En fait, le mot \u00ab\u00a0agoraphobie\u00a0\u00bb est d\u00e9riv\u00e9 du mot grec \u00ab\u00a0agora<\/em>\u00a0\u00bb signifiant assembl\u00e9e, place publique, march\u00e9 et du suffixe\u00a0\u00ab\u00a0–phobie<\/em> \u00bb. C\u2019est la phobie des espaces publics ouverts et des endroits publics o\u00f9 les secours ne sont pas \u00e0 port\u00e9e de main, un lieu qui engendre en vous un sentiment d\u2019ins\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n

2\u00a0<\/strong>Type de phobie<\/strong><\/h2>\n

L\u2019agoraphobie est une peur<\/strong> instinctive d\u2019\u00eatre au milieu de la foule, des espaces libres, des parcs et des lieux publics<\/strong>. Cette aversion de la foule et\/ou des lieux serait bas\u00e9e sur la crainte de ne pas pouvoir s\u2019enfuir, d\u2019\u00eatre secouru, bref de ne pas trouver de l\u2019aide ni un endroit s\u00e9curitaire au cas o\u00f9 il y aurait ou non un quelconque \u00e9v\u00e8nement. Ce sentiment d\u2019ins\u00e9curit\u00e9 incontr\u00f4l\u00e9, ces soudains acc\u00e8s de d\u00e9tresse remontent \u00e0 la surface aussi bien dans des lieux isol\u00e9s que dans des endroits fr\u00e9quent\u00e9s.<\/p>\n

Comme les autres phobies, l\u2019agoraphobie pr\u00e9sente trois phases.\u00a0La premi\u00e8re phase est la peur anticip\u00e9e<\/strong> de devoir faire face \u00e0 la situation phobog\u00e8ne qui peut \u00eatre des espaces libres, des lieux publics\u00a0; la manifestation de panique<\/strong>\u00a0face au phobog\u00e8ne ; et enfin le comportement d\u2019\u00e9vitement<\/strong> pour r\u00e9duire l\u2019angoisse.<\/p>\n

Des crises d\u2019angoisses, bouff\u00e9es de chaleur, souffles courts, palpitations et craintes sans motif sont les manifestations classiques de l\u2019agoraphobie. Dans les cas plus s\u00e9v\u00e8res, l\u2019agoraphobe \u00e9vite tout lieu public, n\u2019arrive plus \u00e0 sortir de chez lui pour ne pas \u00eatre confront\u00e9 \u00e0 toute situation redout\u00e9e.<\/p>\n

Comme comportement d\u2019\u00e9vitement<\/strong>, souvent celui qui souffre d\u2019agoraphobe<\/a> se fait accompagner pour sortir de chez lui. Arriv\u00e9 dans un supermarch\u00e9, il s\u2019accroche au caddie\u00a0; quand il a r\u00e9ussi \u00e0 entrer dans un endroit clos, il reste pr\u00e8s de la sortie, ne s\u2019\u00e9loigne en aucun cas des lieux de s\u00e9curit\u00e9. Il arrive qu\u2019il prenne un tranquillisant ou de l\u2019alcool avant d\u2019affronter le phobog\u00e8ne. Pour se rassurer, il essaie de d\u00e9tourner sa pens\u00e9e et se dit des mantras genre\u00a0: je suis pr\u00e8s de l\u2019issu de secours\u00a0! Le comportement d\u2019\u00e9vitement est un moyen pour survivre<\/strong>, mais en aucun pour surmonter la phobie\u00a0!<\/p>\n

3\u00a0<\/strong>Est-elle r\u00e9pandue\u00a0?\u00a0 Ou particuli\u00e8re <\/strong><\/h2>\n

Selon la statistique \u00e9dit\u00e9e dans les revues sp\u00e9cialis\u00e9es, l\u2019agoraphobie<\/a> touche environ 2 \u00e0 4%<\/strong> de la population. Concernant le ratio homme-femme, les femmes<\/strong> seraient deux fois plus<\/strong> concern\u00e9es que les hommes. G\u00e9n\u00e9ralement, l\u2019\u00e2ge de d\u00e9but<\/strong> de la crise se situe vers la fin de l\u2019adolescence<\/strong> et les manifestations avec crises de paniques entre 30 et 45ans<\/strong>. Heureusement, la tendance diminue avec l\u2019\u00e2ge, \u00e0 moins qu\u2019elle ne s\u2019accentue et se transforme en maladie n\u00e9vrotique.<\/p>\n

G\u00e9n\u00e9ralement, le tiers<\/strong> des personnes souffrant de l\u2019agoraphobie gu\u00e9rit compl\u00e8tement<\/strong>, si elles sont s\u00e9rieusement prises en main. Cependant, une personne sur cinq<\/strong> continue d\u2019avoir des sympt\u00f4mes<\/strong> g\u00eanants.<\/p>\n

Par ailleurs, dans toute une vie, le taux de pr\u00e9valence<\/strong> \u00e0 l\u2019agoraphobie varie entre 2 \u00e0 5%<\/strong><\/p>\n

4\u00a0<\/strong>Les handicaps de cette phobie<\/strong><\/h2>\n

Ayant une peur bleue des lieux publics, dans son comportement d\u2019\u00e9vitement, l\u2019agoraphobe va tout faire pour fuir ces endroits qui pourraient d\u00e9clencher sa crise. Ce qui va \u00e9norm\u00e9ment le handicaper car il ne pourra ni aller au travail ni accomplir les simples gestes quotidiens comme faire ses courses tout seul. Dans sa forme s\u00e9v\u00e8re, l\u2019agoraphobe n\u2019a plus de vie sociale<\/strong> possible car ces conduites finissent par envahir tous les domaines de sa vie quotidienne, g\u00e9n\u00e9rant par fois de graves difficult\u00e9s relationnelles ou familiales<\/strong>. Au final, il ne sortira pas de chez lui tout seul\u00a0; alors la patience de son entourage s\u2019amenuise, l\u2019isolement<\/strong> le guette et la d\u00e9pression n\u2019est pas loin.<\/p>\n

Partiellement ou totalement d\u00e9pendant, l\u2019agoraphobe sera vu par la soci\u00e9t\u00e9, comme un parasite<\/strong> dans la mesure o\u00f9 il ne peut vivre seul \u00ab\u00a0comme un grand\u00a0\u00bb. Ce qui entraine par la suite, un cloisonnement<\/strong> souvent mal per\u00e7u par l\u2019entourage. En effet, le comportement de l\u2019agoraphobe n\u2019est pas compris \u00e9tant donn\u00e9 que le handicap qui le fait s\u2019isoler n\u2019est ni physique ni mental mais comportemental.<\/p>\n

Parce qu\u2019il ne s\u2019est pas adapt\u00e9 aux r\u00e8gles de la soci\u00e9t\u00e9, la soci\u00e9t\u00e9 le voit comme un \u00e9trange<\/strong> individu pas toujours fr\u00e9quentable, qui vit en exclusion et qui a peur de tout et de rien. Alors, il subit une discrimination<\/strong> de la part d\u2019autrui. De plus, les g\u00eanantes manifestations m\u00eames de cette crainte (transpirations, tremblements, palpitations, vertiges\u2026) sont invalidantes<\/strong> aux yeux de la soci\u00e9t\u00e9. Si invalidante soit-elle, l\u2019Administration ne l\u2019a pas pour autant inscrite dans la liste des handicaps invalidants pouvant \u00eatre indemnis\u00e9s.<\/p>\n

5\u00a0<\/strong>Caract\u00e9ristiques de cette phobie, son d\u00e9veloppement dans l\u2019\u00e9volution de notre soci\u00e9t\u00e9\u2026<\/strong><\/h2>\n

L\u2019agoraphobie fait partie des phobies complexes. Ses expressions sont en quelque sorte la traduction d\u2019un sentiment d\u2019ins\u00e9curit\u00e9 et la crainte d\u2019avoir peur<\/strong>.\u00a0 Dans sa forme s\u00e9v\u00e8re<\/strong>, elle peut \u00eatre invalidante<\/strong> socialement parlant. Sa manifestation se traduit par une transpiration abondante, une acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque, un souffle court et une sensation d\u2019\u00e9tranglement, une peur de mourir. Toutefois, la forme et l\u2019intensit\u00e9 de ces expressions varient d\u2019un individu \u00e0 un autre. Ces troubles peuvent se r\u00e9p\u00e9ter face au phobog\u00e8ne qui les d\u00e9clenche.<\/p>\n

Selon des \u00e9tudes cliniques men\u00e9es sur de vrais jumeaux, il existe une interf\u00e9rence des facteurs g\u00e9n\u00e9tiques<\/strong> dans l\u2019origine de l\u2019agoraphobie. De m\u00eame, l\u2019environnement<\/strong> y joue \u00e9galement un r\u00f4le d\u00e9terminant. En effet, dans la vie courante, on constate souvent que des parents trop protecteurs ont des enfants agoraphobes. Du point de vue psychologique<\/strong>, on a remarqu\u00e9 que la passivit\u00e9, la d\u00e9pendance et les interpr\u00e9tations catastrophiques favoriseraient l\u2019agoraphobie.<\/p>\n

Aux vues de l\u2019accroissement des divers mouvements qui animent la vie en soci\u00e9t\u00e9<\/strong>, les phobog\u00e8nes de l\u2019agoraphobie sont de plus en plus multiples. L\u2019agoraphobe, seul hors de sa demeure se trouve coincer dans une file d\u2019attente, dans le m\u00e9tro o\u00f9 il ne peut pas descendre quand il le veut, \u2026 Tous ces cas accentuent les fr\u00e9quences des crises et des malaises<\/strong> qu\u2019il ne peut presque plus vivre normalement. D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, avec l\u2019essor de la technologie<\/strong>, l\u2019accompagnement<\/strong> du patient peut \u00eatre facilit\u00e9<\/strong> car il peut se faire suivre \u00e0 distance (par l\u2019interm\u00e9diaire d\u2019un mobile par exemple). Les foisonnements d\u2019informations et datas disponibles sur Internet donnent au patient beaucoup de possibilit\u00e9s<\/strong> de bien connaitre son \u00e9tat et ses faiblesses, les v\u00e9cues et les avanc\u00e9es de la science sur sa phobie pour la surmonter.<\/p>\n

L\u2019essor de notre soci\u00e9t\u00e9 s\u2019est fait avec l\u2019envol de la technologie de l\u2019information et de la communication (Tic). Cette derni\u00e8re a permis de cr\u00e9er des liens virtuels, de travailler \u00e0 distance, \u2026 de vaincre virtuellement l\u2019isolement\u00a0; mais surtout de lutter virtuellement<\/strong> contre sa phobie afin de transposer sur le r\u00e9el<\/strong> la solution virtuelle, par la suite. Pour l\u2019agoraphobe, la Tic<\/strong> devient la solution<\/strong> qui permet la d\u00e9sensibilisation et m\u00eame l\u2019\u00e9vitement. La Tic permet \u00e9galement obtenir facilement des programmes et des m\u00e9thodes de traitement appropri\u00e9s \u00e0 son cas.<\/p>\n

6\u00a0<\/strong>Des recherches, des articles sur le sujet <\/strong><\/h2>\n

Il serait retenu que le m\u00e9decin allemand K. F. Westphal serait \u00e0 l\u2019origine du terme \u00ab\u00a0agoraphobie\u00a0\u00bb. Il aurait d\u00e9crit ses manifestations dans son article \u00ab\u00a0Die Agoraphobie, eine neuropathische Erscheinung\u00a0\u00bb \u00e9dit\u00e9 en 1872 dans\u00a0Archiv f\u00fcr Psychiatrie und Nervenkrankheiten<\/em>.<\/p>\n

Le\u00a0Dr Rachel Bocher, psychiatre au CHU de Nantes affirme que l\u2019agoraphobie est incluse dans le groupe des peurs paniques. Elle fait partie des troubles anxieux les plus ardus \u00e0 soigner. M\u00eame si plusieurs traitements m\u00e9dicamenteux existent, pour elle, la psychoth\u00e9rapie comportementale et cognitive reste indispensable.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Apport d’une th\u00e9rapie cognitive dans la prise en charge d’une patiente pr\u00e9sentant un trouble panique avec agoraphobie<\/em>\u00a0\u00bb, tel est le titre du M\u00e9moire pr\u00e9sent\u00e9 par le Dr Parvaneh Majd. L\u2019\u00e9tude pr\u00e9sente des m\u00e9thodes th\u00e9rapeutiques comportementales et cognitives afin de juguler le syndrome. Un inventaire des recherches scientifiques sur l\u2019agoraphobie, la th\u00e9rapie comportementale et cognitive y figure en bonne position.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Traumatisme et agoraphobie : \u00eatre d\u00e9truit, d\u00e9truire<\/em>\u00a0\u00bb par Dominique Reydeller. Dans cet article \u00e9dit\u00e9 dans la Revue fran\u00e7aise de psychanalyse <\/em>en 2009, l\u2019auteur analyse l\u2019origine de l\u2019agoraphobie et avance un postulat selon lequel le sympt\u00f4me d\u2019agoraphobie des victimes d\u2019une agression renferme des d\u00e9sirs de meurtre inconscients. Suivant ses recherches et les interviewes r\u00e9alis\u00e9es sur ses patients, une prise en charge pr\u00e9coce permet de discerner ces fantasmes et la r\u00e9solution de l\u2019agoraphobie.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Troubles paniques et agoraphobie : quand sortir de chez soi devient un cauchemar<\/em>\u00a0\u00bb, une \u00e9mission de ici.radio-canada.ca o\u00f9 le r\u00e9alisateur Jean-Phillipe Pleau nous a pr\u00e9sent\u00e9 en 2015 son exp\u00e9rience avec la panique et l\u2019agoraphobie. Du jour au lendemain, il s\u2019est rendu compte qu\u2019il n\u2019arrivait plus \u00e0 se rendre \u00e0 la station encore moins \u00e0 prendre le m\u00e9tro\u00a0! Il fallait alors qu\u2019il r\u00e9apprenne que sortir de chez lui ne fait pas peur. Il s\u2019en est sorti gr\u00e2ce \u00e0 un s\u00e9jour dans un centre de crise avec tout un \u00e9ventail psychoth\u00e9rapie et de m\u00e9dicaments.<\/p>\n

Lien avec d\u2019autre phobies\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Souvent, on m\u00e9lange agoraphobie<\/strong>, phobie sociale<\/strong><\/a> et ochlophobie <\/strong>ou la phobie de la foule.\u00a0 En effet, la phobie sociale et l\u2019agoraphobie pr\u00e9sentent les m\u00eames signes lors des crises. On note une palpitation, une bouff\u00e9e de chaleur, des sensations d\u2019\u00e9tranglements, une spasmophilie ou t\u00e9tanie.<\/p>\n

Toutefois, ces deux frayeurs ont diff\u00e9rentes origines. Si l\u2019agoraphobie<\/strong> vient d\u2019un choc traumatique<\/strong>, la phobie sociale<\/strong>, quant \u00e0 elle, a pour origine des causes environnementales<\/strong> souvent li\u00e9es \u00e0 l\u2019adolescence. De plus, leurs craintes<\/strong> sont diff\u00e9rentes,<\/strong> la peur des espaces ouverts et des lieux publics pour l\u2019agoraphobe et la peur des contacts sociaux pour la phobie sociale.<\/p>\n

Par ailleurs, il y a parfois confusion entre agoraphobie<\/strong> pour une ochlophobie<\/strong>. Or, si l\u2019agoraphobe fuit les espaces ouverts, l\u2019ochlophobe, par contre, pr\u00e9f\u00e8re les grands espaces pour ne pas endurer la pression des regards des autres, ne pas se trouver oppress\u00e9 par la foule. De plus, si l\u2019agoraphobie<\/strong> craint d\u2019\u00eatre dans<\/strong> la foule, l\u2019ochlophobie<\/strong>, par contre a peur de <\/strong>la foule qu\u2019elle per\u00e7oit comme un lest qui p\u00e8se sur lui, un juge s\u00e9v\u00e8re qui p\u00e8se lourdement sur sa petite personne.<\/p>\n

Quant aux manifestations, on constate une certaine similitude telle que la bouff\u00e9e de chaleur, la palpitation, des naus\u00e9es ou encore une respiration irr\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n

7\u00a0<\/strong>Les diff\u00e9rentes approches pour traiter cette phobie ? <\/strong><\/h2>\n

Les approches pr\u00e9conisent la suppression de la peur originelle ainsi que toutes les attaches li\u00e9es \u00e0 cette angoisse. Puis, l\u2019\u00e9tape suivante est la prise de conscience et la transformation graduelle de l\u2019\u00e9vitement\u00a0; suivi d\u2019une gestion des \u00e9motions anxieuses. Et pour finir, l\u2019approche s\u2019attachera \u00e0 restructurer le syst\u00e8me de pens\u00e9e.<\/p>\n

L\u2019approche m\u00e9dicamenteuse<\/strong> \u2013 prescription d\u2019un antid\u00e9presseur \u00e0 dose variable, d\u2019un tranquillisant – sert \u00e0 devancer l\u2019apparition des crises et \u00e0 enrayer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 anticipatoire. Ce n\u2019est pas pour traiter l\u2019agoraphobie \u00e0 proprement parler et elle devrait \u00eatre accompagn\u00e9e de th\u00e9rapie comportementale et cognitive.<\/p>\n

Une th\u00e9rapie comportementale et cognitive<\/strong> qui comprend trois \u00e9tapes\u00a0: la phase de d\u00e9sensibilisation, l\u2019exposition graduelle aux phobog\u00e8nes dans la vie r\u00e9elle et enfin, le \u00ab\u00a0flooding\u00a0\u00bb o\u00f9 le patient apprend \u00e0 supporter le phobog\u00e8ne en pr\u00e9sence du th\u00e9rapeute.<\/p>\n

Une psychoth\u00e9rapie de soutien<\/strong> pourrait \u00e9galement \u00eatre mise en place pour une consolidation des capacit\u00e9s d\u2019adaptation de l\u2019agoraphobe. Elle permet de prendre conscience des repr\u00e9sentations r\u00e9prim\u00e9es qui provoquent les phobies.<\/p>\n

A vrai dire, l\u2019agoraphobie est plus un comportement<\/strong> acquis qu\u2019une maladie. Ce qui veut dire qu\u2019un traitement m\u00e9dicamenteux pourrait \u00e0 la limite estomper la peur et ses effets le temps de son efficacit\u00e9. Mais apr\u00e8s, l\u2019angoisse reprendrait de plus belle et l\u2019addiction s\u2019installe. Aussi, pour se d\u00e9barrasser de ce comportement, une hypnoth\u00e9rapie<\/strong> serait plus appropri\u00e9e. Le traitement de l\u2019agoraphobie par l\u2019hypnose reste le m\u00eame que l\u2019hypnose classique m\u00e9dicale pour le trouble panique et anxieux, puisqu\u2019il permet de traiter \u00e9galement la d\u00e9pression et la mauvaise estime de soi<\/strong>.<\/p>\n

En fait, l\u2019hypnose<\/strong> va \u00e0 la source<\/strong> de votre crainte et la retire. Quand vous \u00eates dans un \u00e9tat interm\u00e9diaire entre le sommeil et la veille, l\u2019hypnose explore le subconscient de l\u2019agoraphobe et d\u00e9finit le processus enclencheur de l\u2019angoisse et celui qui l\u2019entretien. Concr\u00e8tement, quand vous \u00eates hypnotis\u00e9, le praticien vous questionne. Et celui qui donne les r\u00e9ponses, n\u2019est plus votre conscience, mais plut\u00f4t votre subconscient. Ainsi, le praticien apprend v\u00e9ritablement l\u2019origine et la cause de votre agoraphobie. Il pourra alors vous proposer la th\u00e9rapie la plus ad\u00e9quate pour la soigner.<\/p>\n

Avec l\u2019hypnose, il vous est possible de d\u00e9passer votre angoisse<\/strong> des espaces ouverts, vous sentir en bonne sant\u00e9 et enfin retrouver votre joie de vivre. Or, l\u2019agoraphobie est issue d\u2019un ancien traumatisme refoul\u00e9\u00a0; l\u2019hypnose va trouver la situation d\u00e9clenchante et les raisons<\/strong> qui ont fait que le subconscient l\u2019a refoul\u00e9e. De-l\u00e0, la gu\u00e9rison compl\u00e8te<\/strong> peut \u00eatre envisag\u00e9e. De m\u00eame, toutes les relations, tous les stimuli en rapport au d\u00e9clencheur, l\u2019hypnose va les d\u00e9bouter une par une.<\/p>\n

Pour venir \u00e0 bout de cette phobie, le nombre de s\u00e9ances est assez al\u00e9atoire. Il d\u00e9pend de vous et de votre situation actuelle. N\u00e9anmoins, d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance, votre praticien pourra vous donner une estimation. Ce qui est s\u00fbr, c\u2019est que cela ne devrait pas d\u00e9passer quelques s\u00e9ances, entre deux et quatre tout au plus<\/strong>.<\/p>\n

De m\u00eame, pour traiter l\u2019agoraphobie, la dur\u00e9e du travail en hypnose changera d\u2019un patient \u00e0 l\u2019autre<\/strong> et m\u00eame d\u2019un th\u00e9rapeute \u00e0 l\u2019autre<\/strong>, bien que quelques s\u00e9ances devraient suffire pour venir \u00e0 bout de ce trouble. Le plus important \u00e9tant la qualit\u00e9 du travail fait en \u00e9tat hypnotique et non l\u2019\u00e9tat hypnotique lui-m\u00eame, il y a l\u00e0 une vraie nuance\u00a0!<\/p>\n

8\u00a0<\/strong>Des programmes, des m\u00e9thodes sur le march\u00e9 pour gu\u00e9rir cette phobie\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Sur Internet, beaucoup de programmes et des m\u00e9thodes sont mis en ligne pour gu\u00e9rir l\u2019agoraphobie.<\/p>\n

Le Rebirth<\/strong><\/p>\n

Le Rebirth, ou \u00ab\u00a0renaissance\u00a0\u00bb en fran\u00e7ais, est une m\u00e9thode de th\u00e9rapie psychocorporelle red\u00e9couverte aux Etats Unis dans les ann\u00e9es 70 par L\u00e9onard ORR. Quelquefois appel\u00e9e \u00ab respiration consciente \u00bb, cette technique respiratoire stimule l’\u00eatre sur le plan physique, psychique et spirituel. Le Rebirth permet de faire un retour sur l’\u00e9v\u00e9nement \u00ab\u00a0source\u00a0\u00bb qui a d\u00e9clench\u00e9 la mise en place des peurs en agoraphobie, de ses fonctionnements r\u00e9p\u00e9titifs.<\/p>\n

C\u2019est, en fait, une technique de connaissance de soi bas\u00e9e sur la relaxation<\/strong> et la respiration profonde<\/strong>. Cette pratique respiratoire aide \u00e0 amplifier l’\u00e9nergie interne<\/strong>. Cette \u00e9nergie, en circulant, favorisera la lib\u00e9ration des charges \u00e9motionnelles n\u00e9gatives, des \u00e9motions enfouies sans intervention. Une cure en rebirth n\u00e9cessite neuf s\u00e9ances<\/strong>. Un entretien verbal commence la s\u00e9ance. La m\u00e9thode emploie la respiration connect\u00e9e qui fait encha\u00eener une longue inspiration et un brusque l\u00e2cher-prise, sans temps d’arr\u00eat entre l’inspiration et l’expiration. Cette m\u00e9thode se pratique en individuel<\/strong>, elle est \u00e0 la fois douce et adapt\u00e9e au rythme de chacun.\u00a0 Cette th\u00e9rapie permet de se reconnecter \u00e0 ses \u00e9motions enfouies.<\/strong> Sa pratique permet de se d\u00e9conditionner, d’abandonner les vieux sch\u00e9mas pour acc\u00e9der \u00e0 la r\u00e9alisation de soi car la th\u00e9rapie permettra \u00e0 chaque individu de vaincre ses souffrances physiques<\/strong> et \u00e9motionnelles<\/strong> et regagner sa confiance en soi.<\/p>\n

La sophrologie<\/strong><\/h2>\n

C\u2019est une m\u00e9thode de d\u00e9veloppement de la conscience<\/strong> qui invite tout un chacun \u00e0 prendre connaissance de son for int\u00e9rieur, et par l\u00e0, ses capacit\u00e9s \u00e0 agir sur le monde ext\u00e9rieur. Ainsi, par son interm\u00e9diaire, il y a possibilit\u00e9 pour le patient d\u2019exprimer ses valeurs comme ses qualit\u00e9s et son potentiel.<\/p>\n

Au d\u00e9part, l\u2019agoraphobe est invit\u00e9 \u00e0 une prise de conscience de son corps<\/strong>, lieu o\u00f9 les sensations se montrent et se laissent toucher. Ainsi, le travail consiste alors \u00e0 maitriser le lieu afin de redonner confiance, calme et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, mais \u00e9galement pour remplacer tous les \u00ab\u00a0j\u2019ai peur, \u2026\u00a0\u00bb par un \u00ab\u00a0je suis bien ici\u00a0\u00bb.<\/p>\n

La prochaine \u00e9tape est la relaxation et la respiration<\/strong> permettront d\u2019acc\u00e9der \u00e0 un calme et une s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 interne. Ce qui favorisera l\u2019acc\u00e8s \u00e0 une nouvelle autonomie et une prise de conscience de tout son \u00eatre. Cette r\u00e9v\u00e9lation<\/strong> aidera l\u2019agoraphobe \u00e0 d\u00e9velopper ses qualit\u00e9s qui s\u2019adapteront \u00e0 son environnement, aux \u00e9v\u00e8nements\u00a0; mais l\u2019aideront \u00e0 an\u00e9antir les sympt\u00f4mes comme les vertiges, la palpitation ou les t\u00e9tanies.<\/p>\n

Sur le site internet www.psychodio.com<\/a> vous trouverez des audio de grande qualit\u00e9 qui associent parfaitement ses trois techniques\u00a0: hypnose, rebirth et sophrologie.<\/p>\n

Le sport<\/strong><\/h2>\n

En effet, le sport est un moyen qui vous permet de vous surpasser<\/strong>, de vous redonner confiance en vous<\/strong>. Au niveau du cerveau, il favorise le d\u00e9veloppement des neurones, diminue les \u00e9tats d\u00e9pressifs et agit comme un antid\u00e9presseur gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019endorphine, la s\u00e9rotonine et la dopamine qu\u2019il fait lib\u00e9rer. Tous ces hormones de \u00ab\u00a0bonheur et du calme\u00a0\u00bb agissent sur votre mental en am\u00e9liorant particuli\u00e8rement votre humeur et votre fa\u00e7on d\u2019appr\u00e9cier le monde ext\u00e9rieur.<\/p>\n

C\u2019est pourquoi les troubles \u00e9motionnels, les peurs des lieux publics, les peurs des \u00e9checs, des jugements des autres, les phobies, \u2026 ou l\u2019agoraphobie<\/strong> sont pris en charges par du sport.<\/p>\n

Ainsi, l\u2019agoraphobe se renseignera et trouvera un ami pour pratiquer avec lui un sport 4 \u00e0 5 fois par semaine et pendant 30minutes la s\u00e9ance. Pour se motiver, il s\u2019inscrira dans un club, prendra un coach qui \u00e9tablira le programme adapt\u00e9 \u00e0 son cas. Les s\u00e9ances seront inscrites et inchangeables.<\/p>\n

La th\u00e9rapie de groupe<\/strong><\/h2>\n

Cette th\u00e9rapie permet de trouver une r\u00e9sonnance<\/strong> \u00e0 votre phobie et d\u2019en partager<\/strong> vos v\u00e9cus et les th\u00e9rapies que vous avez d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9es. \u00a0La th\u00e9rapie r\u00e9unit plusieurs personnes qui ont des probl\u00e8mes communs. Le participant prend alors conscience qu\u2019il n\u2019est pas le seul<\/strong> \u00e0 avoir ce probl\u00e8me, et que les autres per\u00e7oivent les m\u00eames choses. Le groupe devient alors un appui et une force. Cette th\u00e9rapie est not\u00e9e efficace pour r\u00e9soudre une probl\u00e9matique de manque de confiance en soi, de la perte de l\u2019estime de soi.<\/strong><\/p>\n

Pour bien fonctionn\u00e9e, la th\u00e9rapie de groupe se base sur la notion de feed-back<\/strong>\u00a0: dans le groupe, l\u2019effet de vos discours ou actes ne sont pas \u00ab\u00a0brouill\u00e9s\u00a0\u00bb comme dans la vie r\u00e9elle. Cela vous aidera \u00e0 am\u00e9liorer votre communication \u2013 la notion de confiance<\/strong>\u00a0\u2013 la notion \u00ab\u00a0d\u2019ici et maintenant<\/strong>\u00a0\u00bb qui invite les membres du groupe \u00e0 interagir. On acquiert ainsi une aptitude \u00e0 prendre du recul<\/strong> sur ce qui arrive dans le pr\u00e9sent.<\/p>\n

9\u00a0\u00a0<\/strong>S\u00e9ances audio \u00ab\u00a0psychodio\u00a0\u00bb (www.psychodio.com<\/a>)\u00a0: des outils incontournables dans l\u2019accompagnement et le traitement de cette phobie<\/strong>.<\/strong><\/h2>\n

Lionel MAILLARD<\/strong>, hypnoth\u00e9rapeute sp\u00e9cialiste des addictions et des troubles du comportement alimentaire (TCA) et pr\u00e9sident des Centre d\u2019Hypnose Anti-Tabac C.H.A.T., a cr\u00e9\u00e9 Psychodio.com<\/strong> est une plateforme d\u2019audio th\u00e9rapeutique dont il est l\u2019Administrateur. Ce portail, issu de ses exp\u00e9riences professionnelles et de ses connaissances p\u00e9dagogiques, vous donne entre autres la possibilit\u00e9 de t\u00e9l\u00e9charger une s\u00e9ance enti\u00e8re d\u2019hypnose dite m\u00e9dicale.<\/p>\n

En effet, la plateforme r\u00e9unit des th\u00e9rapeutes chevronn\u00e9s<\/strong> qui y mettent \u00e0 disposition des outils complets, av\u00e9r\u00e9s dans l\u2019accompagnement et le traitement<\/strong> du stress, des phobies<\/strong>. Ces outils prennent la forme d\u2019un dispositif \u00ab\u00a0audio\u00a0\u00bb, et\/ou d\u2019un programme complet<\/strong>, disponibles en quelques clics, ont pour vocation de fournir les appuis n\u00e9cessaires \u00e0 votre cheminement<\/strong> vers un changement efficient et durable. \u00a0Pour cela, il suffit de quelques minutes apr\u00e8s votre choix et votre achat pour qu\u2019un e-mail de psychodio vous parvienne et vous pr\u00e9sente le lien pour le t\u00e9l\u00e9chargement de votre s\u00e9ance en MP3.<\/strong> Les th\u00e9rapeutes psychodio<\/strong> sont \u00e9galement \u00e0 votre disposition<\/strong> pour vos divers questionnements.<\/p>\n

Le portail met \u00e0 disposition toute une panoplie de programme de s\u00e9ances audio th\u00e9rapeutiques pour satisfaire votre besoin suivant les diff\u00e9rents th\u00e8mes qui vous sied tels que la gestion de votre stress, vaincre votre phobie, vous d\u00e9barrasser de la peur du dentiste, \u2026 D\u2019ailleurs, en ce moment, les th\u00e9rapeutes de psychodio se penchent particuli\u00e8rement sur le traitement de l\u2019agoraphobie<\/a>.<\/strong>\u00a0 Ils sont en effet entrain de travailler d\u2019arrache-pied pour cr\u00e9er un programme complet, bient\u00f4t disponible<\/strong> sur la plateforme.<\/p>\n

Lionel MAILLARD.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Agoraphobie\u00a0:\u00a0Peur dans les lieux publics, les espaces ouverts 1\u00a0Introduction et \u00e9tymologie Du grec ancien phobia qui signifie frayeur, la phobie est une peur intense, irrationnelle ou une violente r\u00e9pulsion, souvent incontr\u00f4lable envers un objet ou une situation pr\u00e9cis. Par exemple, la phobie de l\u2019orage, des araign\u00e9es. G\u00e9n\u00e9ralement, ceux qui souffrent de phobie cherchent \u00e0 fuir […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":469,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"disabled","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"iawp_total_views":26,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[49,50,51,52,53,54,55,56,57,58],"class_list":["post-458","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-phobies","tag-agoraphobie","tag-egalement-le-president-des-centre-dhypnose-anti-tabac-c-h-a-t","tag-hypnose","tag-hypnotherapie","tag-lionel-maillard-administrateur-de-la-plateforme-de-telechargement-daudio-therapeutiques-psychodio","tag-phobie","tag-programme-psychodio","tag-psychodio","tag-therapie","tag-www-psychodio-com"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychodio.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/458"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychodio.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychodio.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychodio.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychodio.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=458"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.psychodio.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3605,"href":"https:\/\/www.psychodio.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/458\/revisions\/3605"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychodio.com\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychodio.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychodio.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychodio.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}