Cardiophobie – Peur des maladies de coeur
Le cœur est un organe vital. Il est donc « normal » d’en prendre soin, pour éviter toutes sortes de maladies qui peuvent l’atteindre. Toutefois, la peur des maladies de cœur peut être chez certaines personnes excessive et irraisonnée. On parle alors de cardiophobie. Comment cela se manifeste-t-il réellement ? Et comment combattre cette phobie ?
Les manifestations de la cardiophobie :
La personne victime de cardiophobie est persuadée, ou tout au moins a un fort doute, de présenter une maladie du cœur. Elle ressent alors des douleurs au niveau de sa poitrine, ou encore des gênes. Dans certains cas, le sujet peut même avoir l’impression que son cœur ne va plus tenir le coup et peut lâcher à tout moment.
Pour essayer de « retrouver la paix », la personne multiplie les visites chez le médecin. Et bien que les différents examens n’aient démontré aucune maladie liée au cœur, cela n’y fait rien, puisqu’elle est convaincue qu’on a loupé quelque chose. Elle ira donc voir un autre spécialiste et ainsi de suite. Et quand un médecin lui dira de consulter un psychologue, elle prendra cela comme une non considération de ses « réelles » souffrances.
D’ailleurs, dans son entourage, la personne souffrant de cardiophobie est rarement comprise. Et c’est ainsi qu’à côté des « réelles » douleurs qu’elle ressent, la frustration et l’isolement s’installent également. Les nuits deviennent alors longues et cauchemardesques, et les insomnies sont souvent au rendez-vous.
Comment traiter la cardiophobie ?
La cardiophobie fait partie de ce que l’on appelle les troubles anxieux.
L’accompagnement sera donc axé sur les pensées qui sont à l’origine de l’anxiété. C’est ainsi que le patient est invité à se remettre systématiquement en question. A côté de cela, des techniques de relaxation, la méditation peuvent également aider le sujet à avancer dans le fait de surmonter sa peur. La réalisation de certaines tâches, dans le cadre d’une approche comportementale, peuvent aussi être nécessaires.
Notons que l’accompagnement d’une personne victime de cardiophobie peut prendre plusieurs mois. La durée dépend essentiellement de la motivation du patient, ainsi que de l’intensité de la phobie
L’hypnose est efficace pour guérir de la cardiobophie, également connue sous le nom d’anxiété cardiaque, pour plusieurs raisons :
1. Traiter les causes sous-jacentes : L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient et de traiter les causes profondes de la cardiophobie, telles que des expériences passées traumatisantes, des croyances limitantes ou des schémas de pensée négatifs. En travaillant sur ces aspects, l’hypnose peut aider à libérer les émotions négatives associées à la peur de problèmes cardiaques et à les remplacer par des pensées positives et des comportements sains.
2. Réduire l’anxiété : L’hypnose utilise des techniques de relaxation profonde pour calmer le système nerveux et réduire l’anxiété. En état hypnotique, les suggestions et les visualisations peuvent aider à instaurer un sentiment de calme et de contrôle, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de cardiophobie.
3. Modifier les réponses physiologiques : La cardiophobie est souvent accompagnée de symptômes physiques tels que des palpitations cardiiaques, des sensations de douleur ou une respiration irrégulière. L’hypnose peut aider à reprogrammer les réponses physiologiques de l’organisme en associant des sensations de bien-être à des stimuli qui déclenchent normalement de la peur. Par exemple, en utilisant des suggestions hypnotiques, le praticien peut aider le patient à associer le battement cardiaque à un sentiment de détente et de sécurité.
4. Renforcer l’estime de soi et la confiance : L’hypnose peut aider à renforcer l’estime de soi et la confiance en soi, ce qui est essentiel pour surmonter la cardiophobie. En renforçant les aspects positifs de la personne et en éliminant les croyances négatives liées à la peur cardiaque, l’hypnose peut aider le patient à se sentir plus confiant et à gérer plus efficacement sa peur.
Il est important de noter que l’hypnose peut varier en efficacité d’une personne à l’autre et qu’elle ne doit pas être considérée comme un substitut à un avis médical professionnel. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé qualifié avant d’entreprendre un traitement.
